Blog Detail

We Provide Medical Solutions to Complex Problems

مجموعة من الأطعمة والمشروبات التى تجعلك تشعر بالدفء وتشمل:

1.الموز:  غنى جداً بفيتامين "ب" مركب والمغنسيوم، وهى تساعد الغدة الدرقية والكظرية على تنظيم حرارة الجسم فى الأجواء الباردة.

2.الزنجبيل: يساعد الزنجبيل على توليد قدرا كبيرا من الحرارة، وهو ما يعزز الشعور بالدفء.

3.الكمون: يساهم فى شعورك بالدفء وإطلاق قدرا كبيرا من الحرارة دون أن يحدث إفراز مفرط للعرق.

4.الحبوب الكاملة مثل الشوفان والشعير والأرز البنى تساهم فى توليد طاقة كبيرة بجسمك وتجعلك تشعر بالدفء

5.اللحوم الخالية من الدهون والسبانخ والأطعمة الغنية بالحديد.

6.القهوة: ساهم الكافيين الموجود بالقهوة فى تسريع معدلات حرق الدهون وتوليد قدرا كبيرا من الطاقة يجعلك تشعر بالدفء